La cosa più importante per un essere umano non è quanto si trova tra i suoi orecchi; è quanto si trova nel suo cuore. Se lo spirito è forte, si può realizzare qualsiasi cosa.

Si vive solo una volta. Mantieni te stesso nel presente. Il passato è andato e il futuro è ignoto.

Non cercare di eliminare tutte le tue passioni. Le passioni generano attività eroica. Soddisfa la tua passione, questo porterà beatitudine.

Non pensare al lavoro (a qualsiasi lavoro) come a un dovere. Se è un dovere, diventerà un peso. Come trasformi un peso in un piacere? Vivi con rispetto, correttezza, ottimismo e coraggio.

Quando ti svegli, la mattina, saluta il giorno con vigore. Durante la giornata astieniti dal pensare o dire: “sono confuso”, “sono debole”, “sono triste”, “ho bisogno d’aiuto”. La sera, prima di dormire, lascia andare ogni pensiero di tristezza, collera o irritazione. Pensa a cose piacevoli.

Non sovraffaticarti. Rifletti costantemente sul tuo stato mentale. Rivolgiti agli altri in modo positivo e brillante. Sii sempre grato, onesto, gentile e piacevole. Parla con sincerità e onestà.

Corpo e mente formano una singola entità; la vita segue leggi naturali fondamentali che non devono essere violate. La tua attitudine nei confronti della vita ne determina il corso. La migliore attitudine si basa su rispetto, coraggio, verità e purezza.

Nutri la forza vitale mantenendoti sano, coraggioso, deciso, risoluto e vigoroso.

Quando ti trovi in una situazione di tensione contrai l’ano. Centra te stesso nel basso addome. Rilassa le spalle.

I precetti di Nakamura Tempu

(traduzione di Asuka Azumi)

Giuramento per oggi

Senza provare rabbia, timore, dolore

Con onestà, benevolenza, piacere,

Con forza, coraggio e fede

Oggi adempirò i miei doveri verso la vita

Mai perderò la pace e l’amore

E vivrò come un autentico essere umano

Tutto questo oggi io giuro a me stesso.

Versi del Pranayama

Nell’energia di questo Grande Universo, ch’è imperscrutabile e divino,

Vi è un vigore che dà forza all’energia di noi esseri umani.

Esso risiede ovunque e ogni luogo riempie.

Con un metodo misterioso detto Pranayama

Con gratitudine profonda, dalle viscere fino all’estremità dei quattro arti,

Accogliamo tal vigore, finché non ne siamo più che sazi.

Versi della forza

Io sono la forza. Un cristallo della forza.

Dunque nulla vincermi può.

Malattia, destino e tutto il resto

La forza sovrasta.

E’ così! Un cristallo della potente potente forza.

Il vero io

Sin dal principio la realtà del mio vero io
È un’entità eterna e immortale
Che né l’acqua né il fuoco possono violare.
Se nell’uomo tal fede è vera e irremovibile
Le sofferenze della carne e la violenza degli uomini
Svaniranno come sogni e illusioni
E si aprirà il regno della grazia.